Précautions à prendre avant l’utilisation d’un coupe-bordure

Appareil de finition de plus en plus utilisé, le coupe-bordure permet de soigner votre jardin. Pratique, léger, rapide, cet appareil dispose de tous les atouts pour plaire. Toutefois, son utilisation nécessite certaines précautions.

Porter un équipement de protection

Avant de commencer à utiliser un coupe-bordure, il est primordial de porter un équipement de protection adapté. Vous devez porter des vêtements longs qui couvrent tout votre corps, des chaussures et des gants épais. De même pour la protection de vos yeux et de vos oreilles, portez des lunettes ou une visière de protection et un des bouchons d’oreilles. Vous pouvez également opter pour les casques de protection avec visière et casques anti-bruits disponibles sur le marché.

Inspecter la surface de travail

Avant de commencer votre entretien, il est utile de d’inspecter votre surface de travail et d’y détecter les obstacles et les passages difficiles pouvant vous créer des accidents. Enlevez ensuite les éventuels cailloux et débris pouvant endommager votre appareil. Contrôlez enfin votre appareil, en vous assurant de la bonne fixation de la tête de coupe, le carter de protection, de tous les éléments en général. Si vous utilisez un coupe-bordure électrique à fil, vérifiez l’état du fil avant de le relié à un prise électrique. Une fois toutes ces précautions respectées, vous pouvez commencer l’entretien de votre jardin. Consultez notre comparatif pour couper l’herbe facilement afin de faire le choix de votre coupe-bordure.

Découvrez l’un des meilleurs médicaments traditionnels

De tous les suppléments naturels disponibles pour aider à réduire le cholestérol, les extraits de levure de riz rouge sont de loin les plus efficaces. La levure de riz rouge (Monascus purpureus) est une source naturelle de statines, la même classe de médicaments d’ordonnance utilisés pour abaisser et contrôler le cholestérol. Puisque l’extrait de levure de riz rouge fournit un mélange de ces composés plutôt qu’un seul type de molécule, il est beaucoup moins susceptible de causer les effets secondaires qui se produisent parfois avec les versions pharmaceutiques.

Si vous avez besoin d’abaisser votre taux de cholestérol, vous devrez continuer à prendre de l’extrait de levure de riz rouge indéfiniment. Vous devrez également faire surveiller périodiquement vos taux de cholestérol et de triglycérides par votre médecin et, au besoin, ajuster votre posologie. Il en serait de même si vous preniez des statines – pour abaisser votre taux de cholestérol et le maintenir à des niveaux plus sains, vous devez continuer à prendre le supplément ou le médicament qui fonctionne pour vous indéfiniment. Vous devez également savoir que ces médicaments inhibent la synthèse naturelle de la coenzyme Q10 (CoQ10), qui est nécessaire pour une santé cardiaque optimale et la santé générale, alors que vous preniez de l’extrait de levure de riz rouge ou des statines, assurez-vous de prendre 90 – 120 mg de CoQ10 chaque jour.

En plus de prendre de l’extrait de levure de riz rouge, je recommande également les mesures suivantes pour aider à garder le cholestérol sous contrôle :

Suivez mon régime anti-inflammatoire.
Assurez-vous de faire au moins 30 minutes d’exercice aérobique par jour.
Maintenez votre apport en graisses saturées à un faible niveau : pas plus de cinq pour cent de votre apport calorique quotidien.
Augmente les acides gras oméga-3, surtout ceux provenant du poisson.
Minimiser la consommation de glucides à digestion rapide (charge glycémique élevée).
Augmenter la consommation de fibres solubles, comme le son d’avoine.
Mangez fréquemment de l’ail, du piment rouge piquant (chili) et des champignons shiitake.
Buvez régulièrement du thé vert.